生きることに必死なシャチリーマンの記録

泥の中だからこそ見えるもの

10月4日

先延ばしについて ひさしぶりに良いサイトを見た http://albs.biz/srs/saki15/saki15001.htm 未来をイメージするために必要なことは、過去を記憶すること これにはびっくりした 過去を記憶するには、記録すること ふむふむ 想像力が未来を見るのだと思ってい…

6月16日 俺の幸せ

○ 昨日は、一昨日と同じように、楽しく仕事を 進められた ○ そこで一つわかったことがあった!! 時間との関係である ○ 俺は、基本的に仕事や学校など、好きでないことは、 はやく過ぎてほしいと思とおもうのだが、 実際そうのように思っているときは、時間…

6月14日 なんでだろー??

○ 最近すごい死んでいた、今日やっと復活したが 俺はとにかく波が激しすぎる。 ○ なんでだろう?なななな なんでだろう?とにかく なんでなんやろう? ○ 正直今日は、めちゃ頭がさえまくっていて、 仕事が進むだけでなく、単純に楽しみながら すすめることが…

6月6日 仕事スキル と 自分について

最近の仕事スキルをまとめていく ○ ほどよいストレスがとても大切だと感じてきた ・ストレスが多すぎると脳がフリーズして 活動停止になり ・少なすぎると、サボり癖が発動して、 だらける ○ こうなってくると悪循環が始まり、 絶望しはじめる ○ 最近わかっ…

5月31日 燃えている、燃やせている

○ 燃えている ○ 仕事をぶったおすと決めてから、ただの凸状態が続いている この闇の力はやはり絶大なきがする ○ 闘争本能、負けん気等で発揮でいるこの力をどうにかして 生かせないかと思う ○ 俺は、平穏な状況だと、楽したいが強すぎて、堕落の一途を たど…

5月29日 仕事について 燃えている

○ 最近、今の仕事にたいして、全くやりがいを感じることが できないでいる。 理由を下記にまとめる 1.やりたいことが明確になるのに、そこに行けないもどかしさ 2.そもそも、機械に感情がない。 3.またよその職場にサポートという形式なため、愛情がう…

5月25日 3行まとめ

○ ・すぐやるスキルを導入してから、仕事のはけが とてもよい。 ・「構えない」「頑張ろうとしない」がとても効いている ・やはり、よっしゃってなると、それ相応のエネルギーを 消費していたみたいだ。 ・構えるところは、ここぞというときにし、今はなんと…

5月23 茂木健一郎さんの 結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方  を読んだ

○ 「とりあえずやる」をやめ、じっくり考え 計画を練ってから仕事をするというスキルを覚えた 俺は、劇的に仕事の完成度が高くなり、また 良い集中のもと取りか帰れることを体験し これこそが、仕事の進め方なんだ!と思っていた。 ○ しかし、極端な性格な俺…

5月9日 たてなおしてきた

○ 昨日久々にやられていたが、何とか復活できた ○ 1.やることのオーバーフロー 2.連休からの切り替えができていない のダブルパンチを食らっていた。 ○ やることは昨日整理したのでオーライ、いい感じだ 連休からの切り替えは、時間がたったのと、温泉で…

5月8日 やることが多すぎる・・・・

○ 久しぶりにまいっているので 今の気持ちの分析をしてみた ○ 仕事とプライベートのやることが増えてきており やることが多すぎて、全てやりたくなくなってしまっている ○ そして、やらないでいると、自分でやると決めたことんたいする裏切り が働いて、自己…

電験3種 3日目

◯ キルヒホッフ・鳳テブナン・重ね合わせの理をますたー! ◯こいつらは敵ではなくて、ただのスキルだってことに気づいた! ◯前は難しく捉えていたが、今は、ハッキリ姿が見えているし、区別もつけられている、いつもそうだが分かってしまえば、なんてことは…

電験3種 記録 2日目 フォーマット完成

○ 電験3種合格の為の基盤作成を行った。 目次 ① マインドセットの為のカード作成 ② 全体感の把握 ③ スケジュールの把握 ④ 進め方の把握 内容 ① カード作り ・モチベーションを保つため、カードを作りいつでも見れるようにした ② 全体感の把握 ・電験3のテキ…

4月25日 電験3種について

○ 2017年9月3日 にある電気主任技術者国家試験3種 を受験することを決意 ○背景 最近仕事スキルが増えてきて、絶望していた仕事に 安定がもたらされてきており、自信が出てきた ○受験理由 ・同試験について、総合的に自分の能力では 無理だととあきらめていた…

4月24日 業務について

○ ふり返り会を行った次の日の業務 散漫になることを覚悟していた ○ ただの大勝利をおさめた ほんとに集中したときに、自分のペースに持ち込めるように なってきた。 ○ このメソットを形にしなくてはいけない!! こんな素晴らしいことは、みんなに共有して…

4月24日 第4回目 ふり返り会

○ 2017/04/21~04/23にかけて、定例となっている、友人とのふり返り会を実施 ○ 今回は苦手・得意について自・他己分析した ○ 苦手についての整理 ・将来自分が進む道に対して、自信を付けるために、 克服たい苦手な事柄を洗い出し、対策を掘った。 1.コミ…

4月21日早起き18日目

◯ おやすみ22時おはよう6時 ◯ 昨日も同じくらい ◯ おとといまで体調崩しておきられなかった ◯ 早起きしようとしてて、できないと、それだけでなんだか嫌な気分になる ◯ 無理してでも早起きすると決めたら、その時間に起きることをここらがける! よし、ふり…

4月18日 早起き15日目

○ お休み10時 おはよう6時からの体調がわるくて7時40分まで二度寝 ○ 早起きをしていると、平日は早くに眠たくなり、良いリズムをつくれるが、休日にリズムを崩してしまうと、平日にかなりのダメージを残すことがわかった ○ 休日は思う存分遊ぶが、必ず一定時…

4月17日早起き14日目

◯ お休み25時おはよう6時10分 ◯ 彼女の家で寝た、なるべく自分ちで寝るようにしよう ◯ 土日の旅行が楽しすぎて、寝る前興奮して寝つきが悪かった 土日も早起きはできていた さぁ仕事だ、今日は散漫がかなりやってくると思うが一踏ん張りするぞ!

4月14日早起き11日目

◯ お休み23時 おはよう6時20 ◯ スヌーズと30分くらいたたかってた ◯ 少し起きるのがつらかったが、次のアラームで起きるとき決めたあと、自分に嘘をつきたくなくていじでおきた! 起きたらすぐめがさめた! 今日はノー残業デーやから、時間を意識してバース…

4月13早起き10日目

◯ お休み23時おはよう6時10分 ◯ 早く寝たから、目覚ましなしでおきれた ◯ しかし、スヌーズが始まると寝たい気持ちがあらわれた! 仕事はもっと、バーストストリームを、使えるようにしたい!

4月12日 早起き9日目

◯ お休み24時おはよう6時10 ◯ 起きるときの一発目が、そこまでつらくない、しかしスヌーズで10分くらいやってたら、徐々につれー ◯ ブログ書いて5分くらいで起きてきた! よしっ!仕事仕事!

4月11日 早起き8日

◯ お休み26時おはよう7時30 ◯ はよ寝なきゃ早起きはむりや ◯ 今日はとっととねる 最近の調子よいよいよいよい!!

4月10日 早起き7日目

◯ 土曜日 お休み 24時 おはよう 6時 ◯ 日曜日 お休み 25時 おはよう 6時 ◯ 今日 お休み 17時 おはよう 7時 ◯ 休日のバスケ、サッカー、テニスの疲れで、頭痛いし眠かった! 12時間いじょうねてしまった笑 ◯ 先週とてもちょうし良かったから今週も継続してい…

4月7日 早起き4日目

◯ おやすみ23時おはよう6時 ◯ 起きた時さすがに、ねみー、つれー 10分くらいスヌーズと格闘 ◯ ブログ書き始めて頭がさえだす 今日はノー残業デイ、時間をより意識できる日 よっしゃいくぞー

4月6日 早起き3日目

◯ 1時お休み6時50おはよう ◯ 飲み会があり、はやくねれなかった 21時くらいには半端ないねむけやった ◯ 時間意識できている!よいよい! 飲み会は極力行きたくないとおもた!

4月5日 早起き2日目 朝

◯ 23時お休み 6時おはよう ◯ 起きる時だるー ◯ 5分もすればなんてことない ライン見てたらめ、スッキリ

4月4日 早起き!

◯ 今日、早起きをしたら、めちゃめちゃちょうしよかった! ◯ とりあえず、変わり続けていきたいので、早起きを導入する ◯ どのような変化があるか、ブログにのこしていく!

2017年3月29日 3行まとめ アグモン

今年になり振り返りをするようになり、確実に変化が出てきているので 特に強く思うことをかく ○ 問題を見極めること 1.実際に何が問題なのか?を突き詰めて考えていくことが大切 2.何をするうえで?と考えるとすっきりすることがわかった 3.また何をす…

絵本の元

名前 心の封印種類 スキルカード(武器?アイテム?魔法?)画像イメージ 別の箱に心を詰めているイメージ内容・人にお願いしたり、手間を取らせることを伝えるのにストレスを感じてしまい、 先延ばしにする傾向がある。その為仕事がはけず溜め込んでしまう…

カード化 と ADHD

今後のカード化の材料をかきぬく!! ここに書いたものはすべてカード化しよう!! 5 (鉄の心)人にお願いごとをする場合は、感情は別のところにおいておく仕事の目標、目的を見失ってしまう。多少の迷惑をかけたとしても、仕事の結果が全て!最終的に皆が…