生きることに必死なシャチリーマンの記録

泥の中だからこそ見えるもの

2017-04-18から1日間の記事一覧

4月18日 早起き15日目

○ お休み10時 おはよう6時からの体調がわるくて7時40分まで二度寝 ○ 早起きをしていると、平日は早くに眠たくなり、良いリズムをつくれるが、休日にリズムを崩してしまうと、平日にかなりのダメージを残すことがわかった ○ 休日は思う存分遊ぶが、必ず一定時…