睡眠・耳栓・睡眠
なんでもっと早く気がつかなかったのやろう・・・・
耳栓 is ゴッドファーザー降臨
俺は睡眠が苦手である、
寝付くのも、熟睡するのも苦手なのだ
これに対して、いろんな対策を行ってきた
・アロマ
・長湯
・ヨガ
・瞑想
・運動
などなど
どなどな
たしかに効果はそれなりにあり
少しは睡眠の質はあがった
が
ぎゃ
ぴゃ(タイタニックの指輪をすてるおばちゃん)
効果抜群である
痛根の一撃である
おどろいた
寝起きで
「良く寝た―」
が自然出るほどだ
おったまげー
よくねむれるんや
夜中起きることもなく
わいはおそらく神経質で敏感やから
チキンやろうだから
ちっとの物音でおきてしまう
無音の世界ってすてき・・・
仕事も
今までさんざんやってきた、試行錯誤が影をひそめるくらいに
ばりばり仕事がすすむ
すすむ
頭の回転がいいのがわる
CPUも熱くならないし持続する
前から睡眠が一番大切といっておきながら
熟睡するすべをもっていなかった(激しい運動を日中するはあったけど)
耳栓だけでこんなにも幸せになれるとは!!
寝てる時、小さな物音で起きちゃうひと
ためしてみると
ゴッドファーザー降臨です!!